Содержание:
- Что такое страх
- Почему мы боимся
- Неправильное мышление и чувство страха
- Как избавиться от чувства страха
- Контроль мыслей как способ избавиться от страхов
- Легкий способ мыслить позитивно
Каждый день мы постоянно чего-то боимся. И ладно, если наши фобии мелкие и незначительные, но что делать, когда они буквально мешают жить? Давайте разберемся, как быстро и легко преодолеть любой страх и почему человек начинает чего-то бояться.
Что такое страх
Страх – это эмоция, которая предупреждает нас о надвигающейся опасности. Иногда помогает даже спасти жизнь. Просто представьте, что было, если бы у вас не было страха при виде цунами, при землетрясении и прочих катаклизмах? Однако в большинстве случаев страх практически не обоснован и только и делает, что мешает жить. Он парализует, вы начинаете паниковать, а ваша реальность начинает вам подыгрывать, реализуя самые страшные фантазии.
Бояться нормально в ситуациях опасных для жизни. Во всех остальных случаях страх просто усугубляет ваше положение. Помните о том, что то, что вы посылаете во Вселенную, вам возвращается вдвойне? Посылая во Вселенную чувство страха, вы получите подтверждение опасений. Более того, он распространяется на ваших близких людей, многократно увеличиваясь в размере и ретранслируясь на вас самих. На курсе «Мастер Разборов» мы подробно разбираем истинные причины страха, а также практики, которые помогают с ним бороться. Самая важная практика – это осознание, что страх слишком сильно портит вашу жизнь, и не надо тратить на него свое время.
Почему мы боимся
На курсе «Мастер Разборов» мы подробно разбираем причины страха, и на самом деле, практически всегда они банальны. Знакомы ли вам ситуации, когда вы желаете как-то развиваться, зарабатывать деньги, ходить в спортзал, быть более счастливым и успешным человеком, но вам страшно? Скорее всего да, знакомы. Однако страх в таких случаях мало что имеет общего со тем, когда мы смотрим на что-то, что реально угрожает нашей жизни. В обыденных ситуациях, когда мы хотим как-то улучшить свою жизнь, но боимся – это не страх, а чувство вины перед теми, кто находится с вами рядом.
Человек всегда окружен людьми: семья, друзья, коллеги. Все люди вокруг вас существуют примерно на одной волне. Если вы задумаетесь, то скорее всего придете к выводу, что вам страшно не начинать что-то новое, а вас гложет чувство вины перед теми людьми, которые находятся вокруг вас. Все зарабатывают мало, а вы вдруг решили зарабатывать много. Все ездят в отпуск в соседний регион, а вы вдруг решили слетать за границу и т. д. Да-да, чувство страха в 90 % случаев – это чувство вины.
На курсе «Мастер Разборов» мы прорабатываем такие ситуации и помогаем людям перестать бояться и избавиться от чувства вины и делать так, как они желают делать, а не так, как от них требует общество. Приведем небольшой пример.
Совсем недавно на курсе была девушка, которая желала сменить род своей деятельности, но ей было страшно. Девушка мечтала о профессии, в которой нет стабильности, сама же продолжала работать за копейки на «стабильной работе». Было ли ей страшно на самом деле? Как оказалось, нет. Девушка переживала, что, устроившись на перспективную, но нестабильную работу, разрушит то плато, на котором она находилась с мужем и детьми. У них в жизни все было стабильно, но больших денег они не зарабатывали. У нее появился шанс все изменить, но ее уже заранее гложило чувство вины: «А вдруг я перестану зарабатывать, и моя семья потеряет в деньгах?». Как удалось проработать эту ситуацию? Все просто: девушке пришлось лишь осознать, почему она боялась и понять, что она ни в коем случае не должна испытывать чувство вины. Зачем винить себя за то, чего нет? И, более того, у нее слишком большие шансы повысить свой доход в несколько раз, если она откажется от своих деструктивных установок.
На курсе «Мастер Разборов» вы научитесь определять свои истинные посылы и желания. Как вы уже заметили, многие вещи не совсем такие, как нам кажется. Чувство вины маскируется под чувство страха, неправильно расставленные роли в семье в несчастье с мужем, неверное направление родовой энергии в одиночество. Пришло время разобраться в себе! Записывайтесь на курс, и вы научитесь видеть корневые причины проблем и решать не последствия, а первопричину.
Неправильное мышление и чувство страха
Чувство страха помимо замаскированного чувства вины иногда отражает и наше неправильное мышление. Чаще всего мы начинаем чего-то боятся, когда видим, что другой человек сделал нечто подобное и провалился. Например, если двое друзей – молодых людей – будут пытаться завязать общение с девушками и один из них провалит эту задачу, то второму будет вдвойне страшно общаться с противоположным полом.
Ваше мышление должно быть максимально оптимистичным, чтобы перестать бояться и побороть свои деструктивные установки, приобретенные за счет наблюдения за чьим-то негативным опытом. Прямо сейчас осознайте следующие вещи:
- каждый человек является творцом своей Вселенной. Если у кого-то что-то не получилось, дело не в законах Вселенной, которые работают якобы для всех одинаково, а исключительно в этом человеке;
- все люди, ситуации, события разные. Нет совершенно никакой гарантии, что вы повторите ситуацию, в которой кто-то ошибся;
- вы сами строите свою реальность. Если вы считаете, что ошибетесь, то так оно и будет. Позитивное мышление помогает избежать ошибок, а также предотвратить чувство страха.
К примеру, один человек пошел на собеседование и провалил его. Если он мыслит в оптимистичном ключе, то воспримет провал не как приглашение Вселенной бояться других собеседований, а как стимул поработать над собой, т. е. улучшить свои навыки общения с потенциальными работодателями. Пессимист же воспринимает отказ как катастрофу вселенского масштаба и строит свое мышление так, чтобы притянуть такую катастрофу снова в свою жизнь.
Как избавиться от чувства страха
Итак, с помощью нашего курса или самостоятельно вы выяснили истинные причины страха. Если все же это чувство вины, то просто позвольте себе его не испытывать. Позволять себе быть счастливым и не виноватым – одна из самых действенных техник успеха в жизни. Вы не должны чувствовать себя виновато только потому, что желаете себе лучшей жизни.
Если же все-таки вы считаете, что внутри вас нет чувства вины, а страх остается, то предлагаем вам всерьез осознать, насколько сильно вы тормозите свое развитие, постоянно чего-то боясь. Потому что в этом случае у людей прогрессируют вредные привычки, они перестают расти, как личности и порой вовсе загоняют себя в угол.
К несчастью, у страха куча помощников. Любая отрицательная эмоция – это то, что помогает ему все больше овладевать человеком. Опасность, которая, как вам кажется, исходит извне, на самом деле, исходит из вас самих. И только вам решать, будете ли вы и дальше сеять это чувство вокруг себя или нет.
Источник страха – это ошибочное восприятие реальности, навязчивые мысли, деструктивные установки и убеждения. Источник страха почти никогда не является самой ситуацией, но находится внутри вас. К сожалению, многие люди сами себе враги, пока не наведут порядок у себя в голове. Человеческое мышление – это неосознанный процесс, но вы можете внести в него свою лепту, не дав деструктивным мыслям испортить вашу реальность. Метод «Мастер Разборов» подробно описывает принципы перестройки человеческого мышления: буквально за несколько легких и информативных уроков вы научитесь работать со своими мыслями и создавать новую позитивную реальность для себя и своих близких.
Контроль мыслей как способ избавиться от страхов
Контроль мыслей помогает изменить повторяющиеся типы реакций (как правило, негативные) на позитивные и здоровые эмоции. Абсурдные и низковибрационные мысли посещают всех людей без исключения. Любая мысль порождает эмоцию. Те мысли, что порождают страх, всегда основаны на ошибочных бессознательных установках.
Например, вы испытываете страх по поводу того, что вас бросит партнер. Как правило, негативные установки в вашей голове будут выглядеть следующим образом: людям нельзя доверять, быть брошенным ужасно, я недостоин чьей-либо любви. Добравшись до глубинных первопричин ваших страхов проработайте их самостоятельно, либо на нашем курсе! Методика «Мастер Разборов» – это комплекс упражнений, позволяющий быстро и эффективно навести порядок в голове, отпустить негативные установки, простить тех, кто обидел, а также найти путь, по которому вам будет легко и комфортно двигаться дальше. Смотрите на вещи только с позитивной точки зрения. Вырастите в себе искреннюю убежденность в своем успехе при любом повороте событий, и вы вырастите выше страха по эмоциональной шкале. Пусть будущие события в жизни вызывают у вас только энтузиазм.
Легкий способ мыслить позитивно
Позитивное мышление – это не способ убегать от проблем, а наоборот с ними разбираться. Все же понимают, что правильное питание полезнее для здоровья? Этот принцип работает и с мыслями: правильные мысли полезны не только для здоровья, но и вашей жизни в целом! Чтобы избавиться от страха, нужно менять свои мысли.
Чтобы начать мыслить позитивно, постарайтесь не общаться с токсичными людьми, прекратите просматривать социальные сети и новости. Стройте свое внимание вокруг позитивных людей, радостных событий и всего того, что вам нравится и вас восхищает. В мире каждую минуту происходит множество позитивных вещей: рождаются новые люди, кто-то влюбляется, находит новых друзей, покупает квартиры и машины, путешествует. Концентрируйтесь на приятном, не поддавайтесь на провокации в СМИ, ведь они часто выставляют мир в опасном негативном свете.
Если вам будет проще, то переключитесь на просмотр комедий, развлекательных передач. Контролируйте свой уровень тревожности всеми доступными методами. Также помните о работе над установками. Например, если вы желаете сменить профессию, то фильтруйте свои убеждения по поводу высокого заработка и любимого дела. Вместо «навряд ли у меня получится зарабатывать на любимом деле» убеждайте себя в том, что «любимое дело принесет вам колоссальный доход». Есть люди, у которых всегда все получается, и вы можете легко стать одним из них!
Напоследок делимся техникой, как преодолеть страх в ситуации близкой к экстремальной. Если вас одолевает чувство страха, то попробуйте устранить его при помощи дыхательной техники: вдохните воздух на четыре счета, задержите дыхание на пару секунд, а потом выдохните также на четыре счета и снова задержите дыхание на пару секунд. Делайте так, пока окончательно не придете в себе.
Приходите на курс «Мастер Разборов», если желаете наконец-то научиться работать со своими страхами и больше не давать им возможности брать над вами контроль! Их можно быстро и легко побороть, и методика «Мастер Разборов» позволяет это сделать буквально за пару практик!
