3 сентября 2020 #Саморазвитие

Как стать уверенной в себе: пошаговая инструкция

Содержание:

  1. Основные причины неуверенности в себе
  2. Неуверенность в себе и чувство вины
  3. Как стать уверенной в себе

Почему-то считается, что уверенность в себе закладывается с молоком матери. Если вы придерживаетесь этого же мнения, то спешим вас разочаровать: это совершенно не так. Каждый может быть уверенным, преуспевающим и счастливым!

Что такое уверенность в себе

Уверенность в себе – это качество, связанное с темпераментом, а также с целым рядом прочих составляющих: например, неосознанного чувства вины, течении энергии в семье и т. д. Также на уверенность в себе влияет самооценка и целый ряд факторов, которые навязываются обществом.

Конечно, избыток самоуверенности также опасен, как и ее дефицит, поэтому при формировании своего внутреннего настроения на уверенность нельзя перебарщивать. Излишне самоуверенные люди отличаются: 

  • негативизмом (отказы выполнять какие-либо просьбы, постановка людей «на место»);
  • агрессией (как в словах, так и в действиях);
  • инфантилизмом (подростковые действия и решения). 

Однако, чем более человек уверен в себе, тем менее на него воздействуют негативные факторы. Так, с приходом уверенности в свою жизнь, человек больше не впускает в нее волнение, смущение и прочие негативные эмоции. Также от уверенности зависит то, насколько человек инициативен в обществе. Неуверенные люди очень боязливы, робки, стеснительны. Им сложно принять элементарные решения (например, заговорить с кем-либо). 

На курсы «Мастер Разборов» можно раз и навсегда решить все проблемы, связанные с уверенностью в себе. Мы учим разбирать любые сферы жизни человека. Уверенность в себе зависит от очень многих факторов, но мы всегда начинаем разбор с отношений внутри вашей семьи и в большинстве случаев причина лежит именно в них. Многое зависит от того, как внутри семьи текла и течет энергия, как распределены роли и какие установки вкладывают родители в сознание детей. Даже из-за пары неправильных деструктивных установок маленький человек может вырасти очень неуверенной личностью. 

«Мастер Разборов» – уникальная методика, не имеющая аналогов в мире. Доберитесь до корневой причины, «вылечите» не последствие, а именно то, что к нему привело. В том числе мы учим тому, как стать уверенной в себе личностью. Приходите на курс!

Основные причины неуверенности в себе

Все проблемы из детства! Эта истина верна для любого психологического разбора. Если ваши родители неправильно вас воспитали, если в семье были проблемы с распределением энергии, то наверняка у вас будут проблемы с успехом и уверенностью в себе. 

Небольшой пример: ваши родители вместо того, чтобы научить вас познавать этот мир, всегда говорили «не лезь». Вы проявляли любознательность, но она была заглушена строгим ответом отца или матери. 

Следовательно, у вас выработался некий рефлекс: не лезь – это хорошо. Лезть – плохо. Лезть куда-либо кажется вам каким-то антиморальным поведением, и вы перестаете лезть в якобы не свои дела, перестаете быть инициативным, а инициатива – одна из составляющих уверенного в себе человека. Да, вот так легко и просто можно заставить еще совсем маленького человека в будущем стать неуверенной в себе личностью. 

Вспомните свои отношения с родителями. Сначала подумайте над такими факторами, как их роли в семье, а также насколько семья была любящей и полной. Если мама с папой не выполняли свои роли, если энергия в семье текла неправильно, то и ребенок не будет «наполнен» так, чтобы в дальнейшем быть счастливым человеком. 

Также причинами неуверенности в себе могут быть следующие факторы:

  • деструктивное воспитание со стороны родителей;
  • особенности психики человека;
  • страх в любом проявлении;
  • отсутствие мотивации;
  • проблемы с принятием себя;
  • противоречия между какой вы есть и каким вы желаете быть на самом деле. 

Уверенность в себе имеет в своей основе либо биологический фактор (расстройства психики), либо социальный. Первое изменить очень сложно и иногда невозможно, но с социальным фактором можно и нужно работать. 

Неуверенность в себе и чувство вины

Сядьте и проанализируйте себя на предмет чувства вины. Вина может быть за что угодно: за немытую посуду перед мужем, за избыточный вес перед родителями, за недостаток внимания перед ребенком, за аборт, за отсутствие финансового успеха… Перечислять можно бесконечно. 

Невероятно, но факт: почти у всех людей есть какое-то грызущее изнутри чувство вины по совершенно смешному поводу, если задуматься. Чтобы стать уверенной в себе, нужно обязательно перебороть это чувство, решив проблему, из-за которой все началось. 

Из-за этого чувства вины существенно страдают все сферы жизни. Так, например, чувство вины не дает направлять энергию туда, куда вам нужно. Из-за чувства вины вы зарабатываете меньше, чем хотели бы, ведь энергия сливается совершенно не туда, куда ей нужно течь. Из-за чувства вины страдает здоровье, счастье, любовные отношения. 

Чувствуя вину и развивая ее в себе, мы как бы наказываем себя, мысленно говоря: «Я не достойна быть счастливой». Представляете, насколько сильно вы перекрываете себе энергию такой негативной установкой? Женщины, которые сделали аборт, на 100 % испытывают чувство вины перед нерожденным ребенком. Как следствие, после аборта им намного сложнее живется, финансы и гармоничные отношения с людьми просто обрезаются. 

Приведем пример с одного из наших последних курсов «Мастер Разборов». К мастеру обратилась девушка. Она хотела разобрать свое чувство вины при потреблении пищи. Мы обратили взор к ее прошлому и выяснили, что это чувство вселил ей отчим, который говорил ей об ее избыточном весе, не разрешал есть сладкое и быть достаточно суров с ней. 

Детская обида девушки на своего отчима выросла в достаточно серьезную проблему. Дальнейший анализ показал, что отчим не со зла давил на девушку в плане еды и ее лишнего веса. Таким способом мужчина пытался ей помочь, показать, что есть другие способы наслаждаться жизнью, и что не стоит зацикливаться на еде. Практика прощения, которую мы даем на курсе, помогла девушке побороть в себе чувство вины, что в дальнейшей значительно повысило качество ее жизни. 

На курсе «Мастер Разборов» вы получаете не только простой и быстрый алгоритм исследования любых проблем жизни человека, но и алгоритм их решения. Через определенные несложные практики можно решить любые, даже самые давние проблемы в прошлом, сделав так, чтобы они не влияли на настоящее. 

Как стать уверенной в себе

Пока вы размышляете идти к нам на курс или нет, прочитайте несколько техник по повышению уверенности в себе. Эти простые, но очень действенные техники помогут вам на первом этапе формирования вашей адекватной уверенности в себе. А затем обязательно приходите на курс, посвященный методике «Мастер Разборов»: научитесь работать с глубинными, но простыми методиками, чтобы закрепить чувство уверенности в себе и больше никогда не задаваться вопросом о том, как его повысить. 

  1. Гордость своими сильными сторонами. Сядьте и выпишите все, за что вы можете гордиться самой собой. Каждый из нас необычный, уникальный человек, который в чем-то лучше других. Может быть у вас необычная привлекательная внешность? А может, вы отлично рисуете? А может, вы варите отменный борщ? Подойдут любые варианты. Вам сейчас важно показать самой себе, что в вас есть изюминка. Если вам нравится такая идея для списка для того, чтобы стать уверенной в себе, то всегда держите его под рукой и время от времени пополняйте новыми положительными качествами. Научились чему-то новому? Срочно вносите в список и раз в день заглядывайте в него. 
  2. Оптимистичный взгляд на мир. Работайте над тем, чтобы быть постоянным оптимистом. Конечно, сразу у вас такой взгляд на мир не получится сделать, однако, всего за 2–3 недели возможно сформировать новый взгляд на мир, чтобы повысить уверенность в себе. Старайтесь смотреть оптимистично на все вещи: на людей на улице, на погоду, на явления. Люди, которые надеются на светлое будущее, прилагают больше усилий для того, чтобы с ними случилось что-то хорошее. Понимаете связь?
  3. Будьте готовы ко всему. Готовые ко всему люди увереннее чувствуют себя по одной простой причине: они знают, что действительно хорошо подготовились. Сравните ваши внутренние ощущения в следующих ситуациях: вы идете в поход и потратили время на подготовку, взяв с собой все самое необходимое или вы идете в поход, скидав в рюкзак первые попавшиеся предметы. В каком случае вы будете чувствовать себя увереннее? Подходите с чувством, с толком и с расстановкой к любому делу. Если собираетесь на встречу со знакомыми, то подготовьте пару остроумных шуток. Если кто-то обратился к вам за помощью, сделайте все, чтобы действительно помочь человеку. Да, для интровертов такое вложение своих сил, времени и коммуникабельности будет достаточно сложной задачей, однако, готовность ко всему действительно помогает быть уверенным в этой жизни и в каждой ситуации в отдельности. 
  4. Не сравнивайте себя с другими. Пока одни люди сравнивают себя с другими, эти другие тратят драгоценное время на достижение своих целей. Сконцентрируйтесь на себе и вскоре уже другие люди будут сравнивать себя с вами в вашу пользу. Гордитесь каждой достигнутой целью и не стесняйтесь делиться этой гордостью с другими. 
  5. Избавьтесь от источников негатива. Выбросите из жизни все, что вызывает в вас чувство уныния. Если вы прилагаете к чему-то усилия, то постарайтесь, чтобы в этой ситуации вас окружали позитивные люди и события. Небольшой пример: если вам не нравится, что в Instagram все идеальные и вы неосознанно сравниваете себя с другими и понимаете, насколько неидеальны вы, то удалите эту социальную сеть со своего телефона. Если в присутствии каких-то людей, вам становится не по себе, то задумайтесь над тем, нужны ли вам такие отношения, в которых вам плохо и т. д. 

Записывайтесь на курс «Мастер Разборов», если желаете, чтобы уверенность в себе пришла к вам максимально быстро и просто. Порой хватает буквально одного разбора, чтобы выяснить причины, по которым вы не так уверены в себе, как могли бы быть. Уверенность в себе – ключевой фактор успеха в жизни. Только уверенные в себе люди готовы принять дары Вселенной. Более того, только уверенные в себе люди готовы действовать спонтанно и научиться мышлению предпринимателя – ключевому фактору успеха в жизни. 

Также вы можете не просто научиться разбираться в себе, но и делать разборы для других людей. Таким образом, вы будете делать людей счастливыми и зарабатывать деньги. Ваша новая жизнь начинается здесь и сейчас!

Рекомендованные статьи

15 октября 2020 #Саморазвитие

Как взять себя в руки

Array
(
    [0] => WP_Term Object
        (
            [term_id] => 3
            [name] => Саморазвитие
            [slug] => samorazvitie
            [term_group] => 0
            [term_taxonomy_id] => 3
            [taxonomy] => category
            [description] => 
            [parent] => 0
            [count] => 83
            [filter] => raw
            [cat_ID] => 3
            [category_count] => 83
            [category_description] => 
            [cat_name] => Саморазвитие
            [category_nicename] => samorazvitie
            [category_parent] => 0
        )

)
Смотреть все статьи
Читать далее

15 октября 2020 #Саморазвитие

Учимся быть счастливыми

Array
(
    [0] => WP_Term Object
        (
            [term_id] => 3
            [name] => Саморазвитие
            [slug] => samorazvitie
            [term_group] => 0
            [term_taxonomy_id] => 3
            [taxonomy] => category
            [description] => 
            [parent] => 0
            [count] => 83
            [filter] => raw
            [cat_ID] => 3
            [category_count] => 83
            [category_description] => 
            [cat_name] => Саморазвитие
            [category_nicename] => samorazvitie
            [category_parent] => 0
        )

)
Смотреть все статьи
Читать далее
ООО "МЕЖДУНАРОДНАЯ АКАДЕМИЯ МАСТЕР РАЗБОРОВ" Контакты:
Адрес: Москва,
Телефон:7 991 888-71-03,