3 марта 2021 #Саморазвитие

Реально ли измениться в лучшую сторону? Экспертное мнение и рекомендации от Инны Тлиашиновой

Содержание:

  1. Почему возникает желание перемен
  2. Как полностью поменять жизнь в лучшую сторону: 6 шагов
  3. Проблемы, которые мешают изменить жизнь к лучшему
  4. Полезные материалы для тех, кто хочет измениться
  5. Заключение

В песне «Перемен!» Виктор Цой озвучил мысль, которая не потеряла актуальность спустя три десятилетия и вряд ли потеряет. Так устроен человек: стабильность, конечно, прекрасна и внушает уверенность в завтрашнем дне, но порой она становится синонимом застоя. И тогда человек задумывается: как изменить жизнь к лучшему, начать с чистой страницы?

Онлайн-академия «Мастер Разборов» открыта для каждого, кто почувствовал потребность меняться. И неважно, какой сферы касается ваше желание: личной жизни, профессиональной деятельности, творчества, личностных качеств или всего вместе взятого. Мы будем рады помочь по любому из этих вопросов. Инновационная методика Инны Тлиашиновой, основанная на подробном разборе первопричин, позволит выявить, почему у вас в жизни что-то получается не так, как хотелось бы, как устранить проблему и измениться к лучшему.

Почему возникает желание перемен

Каждый человек испытывает подобные устремления. Это может быть желание обновить стрижку или перекрасить волосы, поменять стиль в одежде, сделать ремонт в квартире, сменить работу или сферу деятельности. А бывает, что желания носят глобальный характер: сделать пластическую операцию, переехать в другую страну, бросить работу и стать дауншифтером или даже уйти в тибетский монастырь и стать отшельником.

В первом случае желание абсолютно нормально. Мало кто ходит всю жизнь с одной прической, живет с одним и тем же ремонтом или тянет лямку на одной работе. Однако и второй случай – норма, хоть и менее распространенная. Но, вероятно, здесь под настойчивым желанием кардинальных перемен кроется что-то большое – полная неудовлетворенность жизнью.

Если вы ловите себя на мысли, что хотите глобально измениться к лучшему, для начала важно проработать причины неудовлетворенности и выявить истинные желания. Возможно, вы хотите бросить постоянную работу и стать фрилансером. Но в чем именно состоит ваша главная цель? Больше зарабатывать? Избавиться от надоевшего начальника и раздражающего коллектива? Обрести самостоятельность и независимость? А может, пойти на риск, испытать себя? Только поняв, что именно толкает вас к изменениям, можно начинать действовать. А иначе вы рискуете поддаться импульсу и пожалеть впоследствии.

С подобными ситуациями сталкиваются эксперты «Мастер Разборов». К нам обращалась незамужняя женщина, которая хотела измениться в лучшую сторону. Причина была в том, что ей сильно нравился коллега, но он не обращал на нее внимания. Она решила, что дело в ней, что необходимо изменить внешность, стать более интеллектуальной, интересной, чтобы привлечь его внимание. То есть ее истинным желанием было стремление не стать лучше, а казаться, выглядеть более привлекательно в чьих-то глазах.

Разумеется, это намерение было бессмысленным. Ее попытки изменить внешность и характер и заинтересовать избранника с треском провалились. Более того, мужчина начал встречаться с коллегой. В состоянии, близком к депрессии, женщина и обратилась к нам.

Мы помогли ей осознать, что желание измениться не было истинным, и на самом-то деле ее вполне устраивала внешность и жизнь в целом. Женщина поняла, что меняться нужно только для себя, когда по-настоящему ощущается такая потребность, а не для кого-то. Сейчас она состоит в отношениях, но уже с тем человеком, которому она понравилась безо всяких усилий с ее стороны.

Как полностью поменять жизнь в лучшую сторону: 6 шагов

Бывают и ситуации, когда человек действительно жаждет перемен, чувствует себя запертым, словно в клетке, в рутине и обыденности. В этом случае психологи единогласны в своем мнении: переменам – быть! Смена внешности, обстановки, рода деятельности, места жительства – отличные способы победить хандру, апатию, усталость, эмоциональное выгорание и другие проблемы современных людей. Разберем методы, помогающие изменить жизнь к лучшему.

Шаг 1: измените обстоятельства в лучшую сторону

Чтобы «жить стало лучше», начните менять все, что вас окружает, в лучшую сторону, чтобы оно приносило больше радости. Надоело одеваться в деловом стиле? Попробуйте кэжуал: он и непринужденнее, и удобнее. Хотите новый столик в гостиную, но считаете это пустой тратой денег? Сделайте себе этот подарок: радость, которую вы будете испытывать при виде столика, восполнит затраты.

Делайте то, что улучшает настроение, чтобы внести положительные изменения в жизнь. Ешьте определенные продукты: горький шоколад, манго, бананы, орехи, зерновой хлеб и яйца. Это и вкусно, и полезно. Проводите больше времени на свежем воздухе, чаще ходите пешком.

Чувствуете потребность в глобальных переменах? Меняйте работу, место жительства, партнера, круг общения – конечно, при условии, что чувствуете их деструктивное влияние. Проанализируйте, какие внешние обстоятельства мешают радоваться, провоцируют стресс. Выкиньте их из жизни: вам не нужен груз, который потянет на дно, к скуке, недовольству, депрессии.

Шаг2: измените отношение к жизни

Позитивное мышление – ключ к успеху. Если вы действительно намерены стать новым человеком, нужно поменять отношение к жизни в лучшую сторону. Человек, постоянно нагруженный собственными проблемами и рассказывающий о них, только отталкивает людей.

Практически любую ситуацию в жизни можно изменить. Но если вы чувствуете, что в данный момент столкнулись с неразрешимой проблемой, взгляните на нее под другим углом и даже с благодарностью. Осознайте, что это – еще один жизненный урок, который сделает вас сильнее, мудрее, предусмотрительнее. И никогда не забывайте мысленно благодарить Вселенную за то, чем обладаете. В жизни есть и светлые стороны, но, привыкнув к позиции жертвы, вы их попросту игнорируете.

Настроиться на позитив не так просто. Сказать человеку «Не грусти» – это все равно что попросить огонь не жечь. Но постарайтесь осознать важность этого аспекта. Чтобы перестроить мышление на положительный лад, может потребоваться помощь специалиста. И на данном этапе главное, что нужно от вас, – это желание меняться.

Шаг 3: кардинально измените внешний вид

Этот способ особенно подходит для женщин: новый имидж – новое отношение к жизни. Если сразу боитесь глобальных перемен, начните с малого: аксессуаров, обуви, цветовой гаммы вещей. Но более сильным терапевтическим эффектом обладает полная смена имиджа: прически и цвета волос, стиля. Займитесь фигурой, спортом, исправлением осанки, походки. Восполните пробелы в питании.

И помните главное: вы делаете это не для того, чтобы кому-то понравиться и стать в целом привлекательнее. Эти изменения нужны вам и только вам: они помогут обрести уверенность, решительность, целеустремленность, прокачать силу воли, а также ощутить приятный ветер перемен, подувший в вашем направлении.

Шаг 4: контролируйте психику и эмоции

Следующий шаг, помогающий наладить жизнь, связан с эмоциональной сферой. Эмоции – неотъемлемая и важная часть психики, и то, что вы способны испытывать гнев, ярость, страх, отчаяние, ненависть, – совершенно нормально. Более того, это хорошо, что вы проявляете подобные чувства: еще хуже запирать их внутри. В этом случае однажды объем эмоционального груза достигнет критической массы, приведя к срыву.

Но есть важный момент. Внутри вас живут и положительные эмоции: радость, удовлетворенность, спокойствие, нежность, сопереживание. И часто эти ощущения оказываются запрятанными, заслоненными отрицательными.

Лучше разберитесь, что конкретно сейчас вызывает в вас негативную эмоцию. Возможно, вы расстроены тем, что на вас накричал начальник, а, придя домой, вы срываетесь на мужа. Но ведь это не он – причина вашего дурного настроения. И если вы выпустите пар в его сторону, потом станет еще хуже: у вас появится уже два повода расстраиваться. Негативные эмоции превратятся в снежный ком.

Шаг 5: займитесь здоровьем

Многие слишком поздно осознают, что здоровье – наша главная ценность. Поэтому, меняя свою жизнь к лучшему, обратите внимание на этот момент. Причем значение имеет и физическое, и эмоциональное здоровье. Более того, расстроенные нервы зачастую становятся источником многих недомоганий.

Бросьте вредные привычки – или хотя бы снизьте количество алкоголя и выкуриваемых сигарет: сразу отказаться от этого бывает действительно тяжело. Зачем это нужно? Алкоголь – мощный депрессант. Он подавляет функцию ЦНС, разрушает нервные клетки, вызывает отмирание отдельных участков коры головного мозга. При частом употреблении формируется зависимость с самыми печальными последствиями. Разрушительно на здоровье и психику влияют и сигареты.

Обратите внимание на другие источники жизненных радостей: определенные продукты питания, спорт, секс, прогулки на свежем воздухе, общение с приятными людьми, хобби. Также постарайтесь определить, какую потребность вы реализуете через вредные привычки: например, в социализации, расслаблении, поднятии настроения, быстром засыпании. Подумайте, чем это можно заменить.

Кроме того, внимательно следите за своими мыслями. Часто в уме люди с зависимостями находят для себя оправдания из серии «Я слишком взвинчен, мне нужно выпить», «Я заработался, нужно выйти покурить». Но если твердо решили бросить, оправданиям здесь не место. В случае тяжелой зависимости имеет смысл обратиться за профессиональной помощью.

И еще важный совет: не запускайте проблемы. Медицина в России и СНГ – болезненная тема для многих, но все же, стиснув зубы, не забывайте регулярно проходить обследования. Раз в полгода-год необходимо посещать:

  • стоматолога;
  • офтальмолога;
  • гастроэнтеролога;
  • уролога (для мужчин);
  • гинеколога (для женщин).

Также ежегодно следует сдавать анализы крови и мочи, делать ЭКГ и флюорографию, проверять уровень сахара и холестерина.

Шаг 6: покиньте зону комфорта

Чтобы улучшить качество жизни, не всегда достаточно идти проторенными дорожками. Порой приходится решаться на смелые, даже дерзкие поступки. Часто люди, идущие на этот шаг, сталкиваются с непониманием и осуждением. Но если вы правда готовы меняться, придется не обращать внимания на окружающих и действовать, опираясь на себя.

Например, многие люди годами, даже десятилетиями сидят на одной работе. Они уже достигли потолка и в карьере, и в саморазвитии в данной нише. Им нечего ждать на этой должности, но они не решаются покинуть насиженное местечко и шагнуть в неизвестность. Но ведь так вся жизнь пролетит мимо, а в старости останется лишь сокрушаться об упущенных возможностях. Так что рискуйте, ищите, пробуйте: это и есть жизнь, и она ваша. И не слушайте других. Помните о менталитете краба: одни крабы в ведре не дают выбраться из него другим, которые ищут путь к спасению. Такое бывает и с людьми.

Проблемы, которые мешают изменить жизнь к лучшему

Что же мешает людям начать действовать, вынуждает их киснуть в своем болотце, да еще и зазывать в него других? Вот ряд причин:

  • нерешительность;
  • боязнь осуждения и непонимания;
  • неуверенность в собственных силах;
  • убежденность в провале;
  • незнание, с чего начать;
  • система токсичных социальных связей;
  • ошибочные жизненные установки и представления.

Стоит отметить, что многие предпосылки формируются еще в детстве, когда психика наиболее уязвима и подвержена негативному воздействию. Для работы с застарелыми проблемами рекомендуется обращаться к профессиональным психологам: самостоятельно их решить трудно.

Полезные материалы для тех, кто хочет измениться

Предлагаем список книг, которые подскажут, как поменять жизнь в лучшую сторону, проработать позитивное мышление и повысить мотивацию:

  • «Цельная жизнь», М. Хансон, Л. Хьюитт;
  • «К черту все! Берись и делай!», Р. Брэнсон;
  • «Как перестать беспокоиться и начать жить», Д. Карнеги;
  • «Искусство быть счастливым», Далай-лама XIV, Г. Катлер;
  • «Психокибернетика», М. Мальц;
  • «Думай медленно, решай быстро», Д. Канеман.

Заключение

Изменить свою жизнь к лучшему под силу каждому человеку, просто есть те, кто об этом не догадывается. На курсе «Мастер Разборов» мы будем рады видеть всех, кто готов к решительным изменениям и работе над собой.

Мы предлагаем знакомство с уникальной методикой Инны Тлиашиновой. Суть ее состоит в работе с прошлым человека, корневыми причинами его неудач. Зачастую многие проблемы «растут» из детства и связаны с родовыми программами, нарушением течения родовой энергии и ошибками семейной иерархии. Все эти факторы кардинально сказываются на благополучии человека: заработке, семейной жизни, здоровье и личностных особенностях.

Устранить проблему можно в ходе разбора с привлечением заместителей. Синтез методов психологии, квантовой механики и авторских практик Инны Тлиашиновой поможет выявить корневые причины проблем заказчика, узнать, что сдерживает развитие, избавиться от страхов и неуверенности. Происходит трансформация проблемы, а отрицательный опыт переходит в положительный.

«Мастер Разборов» открывает возможность начать жизнь с чистого листа и добиться успехов в любых сферах.

Рекомендованные статьи

15 октября 2020 #Саморазвитие

Как взять себя в руки

Array
(
    [0] => WP_Term Object
        (
            [term_id] => 3
            [name] => Саморазвитие
            [slug] => samorazvitie
            [term_group] => 0
            [term_taxonomy_id] => 3
            [taxonomy] => category
            [description] => 
            [parent] => 0
            [count] => 83
            [filter] => raw
            [cat_ID] => 3
            [category_count] => 83
            [category_description] => 
            [cat_name] => Саморазвитие
            [category_nicename] => samorazvitie
            [category_parent] => 0
        )

)
Смотреть все статьи
Читать далее

15 октября 2020 #Саморазвитие

Учимся быть счастливыми

Array
(
    [0] => WP_Term Object
        (
            [term_id] => 3
            [name] => Саморазвитие
            [slug] => samorazvitie
            [term_group] => 0
            [term_taxonomy_id] => 3
            [taxonomy] => category
            [description] => 
            [parent] => 0
            [count] => 83
            [filter] => raw
            [cat_ID] => 3
            [category_count] => 83
            [category_description] => 
            [cat_name] => Саморазвитие
            [category_nicename] => samorazvitie
            [category_parent] => 0
        )

)
Смотреть все статьи
Читать далее
ООО "МЕЖДУНАРОДНАЯ АКАДЕМИЯ МАСТЕР РАЗБОРОВ" Контакты:
Адрес: Москва,
Телефон:7 991 888-71-03,